Entspannung
Klangmassage
Die Klangmassage ist eine sanfte und effektive Möglichkeit dem Alltag zu entfliehen. Die sanften Vibrationen berühren den tiefsten Punkt der Seele und lösen Verspannungen und Blockierungen im körperlichen und seelischen Bereich.
Sie stärkt die Konzentrationsfähigkeit und unterstützt die Aktivierung von schöpferischen Fähigkeiten. Durch das Erreichen eines Zustandes vollkommener Entspannung, und durch das Lösen und Loslassen können blockierte Energien wieder frei fließen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, die Gesundheit wird gefördert.
Die Klangmassage kann auch schwangerschaftsbegleitend angewandt werden. Dadurch wird ein positives Erleben der Schwangerschaft und Geburt gefördert.
Ziele der Klangmassage:
- Abbau von Stress
- Stärkung eines positiven Körpergefühls
- Steigerung des Selbstwertgefühls
mehr Informationen: www.peter-hess-institut.de
Wenn Sie Interesse haben, dieses Angebot wahrzunehmen, kontaktieren Sie uns bitte über unser Kontaktformular.
Informationen zu den Kosten finden Sie hier.
PMR Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
Die Progressive Muskelentspannung - von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt - gehört nachgewiesener Weise zu den wirksamsten Entspannungsmethoden. Sie ist leicht zu erlernen und anzuwenden.
Durch gezielte Anspannung und Entspannung von Muskeln bzw. einzelner Muskelgruppen wird ein allgemeines Entspannungsgefühl erreicht. Bei regelmäßiger Anwendung ermöglicht diese Methode das Erreichen einer
tiefen, nachhaltigen Entspannung. Sie ist damit besonders gut geeignet, Stressauswirkungen abzubauen und sich auch in schwierigen, belastenden Situationen wirksam und schnell beruhigen und entspannen zu können.
Seelische Ausgeglichenheit, Konzentrationsfähigkeit und Kreativität werden gefördert.
In zehn Einheiten erlernen Sie ausführlich die Technik und Anwendung der PMR und haben die Möglichkeit, vom Alltagsstress abzuschalten, zu entspannen und zu relaxen.
Ziele der Progressiven Muskelentspannung:
- Abbau von Stress
- Entspannung für Körper, Geist und Seele
- Entwicklung eines positiven Körpergefühls
- Training der Selbstbeobachtungsgabe
- Steigerung des allgemeinen Wohlgefühls
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Förderung der Kreativität
Ort:
Praxis für Therapie und Beratung, Krähenberg 46, 31135 Hildesheim
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(die Kursgebühr wird in der Regel von den Krankenkassen im Rahmen des Gesundheitskurses §20 SGB V in Höhe von 80% bezuschusst)